Te sentirás alegre pero a la vez confundida; feliz pero ansiosa y tal vez un poco atemorizada. El embarazo es una noticia a la que hombres y mujeres se enfrentan de distinta manera: la confusión suele ser mutua, como también la felicidad.

Es una época de cambios para la pareja y, ante esto, lo mejor es que sean francos con sus sentimientos y que los expresen con sinceridad. Charlar sobre lo que les está pasando es una terapia importante para los dos, claro, siempre teniendo en cuenta que los comentarios no deben ser hirientes ni tomados por el otro como rechazo o crueldad.

Depresión: en el contraste de emociones que se da durante el embarazo, la tristeza y el miedo serán frecuentes como consecuencia de las secreciones hormonales que tu cuerpo debe producir en busca del bienestar y el equilibrio físico del bebé y tu. Algunos síntomas de la depresión son la falta de concentración, entusiasmo, irritabilidad extrema, ansiedad, tristeza, alteración del sueño y falta de apetito. No olvides tener en cuenta que el embarazo no es la causa única de la depresión, también tendrán que ver los antecedentes familiares o las situaciones angustiosas por las que hayas tenido que pasar.

El embarazo, además, puede hacer que te sientas débil y desanimada, que tengas miedo y hasta ganas de llorar. Si comprendes que esta es una reacción natural será más fácil afrontarla, además, no es bueno que trates de enfrentar muchas cosas al tiempo y que les des demasiadas vueltas. Trata de relajarte, de hacer algún tipo de ejercicio y de conversar mucho con tu pareja.

Como mujer debes tener en cuenta que el bebé está íntimamente conectado a ti física y emocionalmente: lo comparten absolutamente todo, incluyendo las endorfinas que conectan sus sentimientos. Por esta razón debes tratar de mantenerte tranquila y relajada, los sentimientos positivos inducirán a tu hijo a una sensación placentera.

Temores especiales:las madres, particularmente durante su último trimestre, presentan muchos temores frente a la proximidad del parto, las posibles anormalidades, sobre la capacidad de ser una buena madre y de no cometer errores en la tarea diaria de atender al bebé.

Estos miedos no sólo se manifiestan conscientemente sino que, eventualmente, pueden aparecer en los sueños. Ante esto la seguridad en ti misma será la solución y el apoyo de tu pareja será muy importante. Si definitivamente sientes que lo has intentado todo por ti misma y que nada funciona, no descartes la opción de consultar a un especialista.